Sophrologie pour enfant
Favorisez l’épanouissement de vos enfants grâce à la sophrologie-ludique en laissant la créativité de vos enfants s’exprimer à travers des jeux de respiration, de méditation, de relaxation, de danse, d’automassage, de dessin intuitif…
Déroulement d’une séance:
En séance de groupe ou en individuel, selon l’âge des enfants, une séance dure entre 45min et 1h. Chaque séance a une intention précise.
Dans une première partie, nous échangeons pour connaître la météo du jour de l’enfant.
Dans une seconde partie, nous éveillons le corps en douceur par des mouvements doux inspirés du yoga, des jeux de respiration, du brain gym, de la danse… Nous finissons par un temps de relaxation avec une méditation guidée ou un conte méditatif.
Dans une troisième partie, l’enfant dessine ses ressentis et nous finissons par un temps d’échange.