Ces séances de sophrologie m’ont permis de retrouver le plaisir simple d’être dans l’instant présent. J’ai redécouvert ce que signifie avoir un espace de liberté intérieure, un endroit où je me sens enfin moi, sans pression ni attentes. J’ai appris à lâcher prise, à me détacher du contrôle constant, et à vivre plus sereinement. Aujourd’hui, je ressens une légèreté qui me manquait depuis longtemps.