Comment lâcher-prise avec la sophrologie
Comment la sophrologie vous aide à lâcher-prise? La sophrologie est un outil efficace pour apprendre à lâcher-prise. Elle agit directement sur le corps et l’esprit en leur permettant d’atteindre naturellement un état de détente profonde, appelé « fréquence Alpha ». Cette fréquence caractérise un état de conscience apaisé. Ainsi votre esprit est calme et votre corps relâché….